日本でずっと興味のあったアーユルヴェーダ
とくに頭の上からオイルを垂らすシロダーラをずっとやってみたかったわけですが、
日本でやると安くても１万６千円くらい
普通に２万くらいするものです。
１回２万。。高いなぁと思って手を出さずにいました。
それがマレーシアでなんと半額以下で受けられるではありませんか
アーユルヴェーダはインドやスリランカの文化ですが
そう！マレーシアにはマレー系インドの方々がいらっしゃります。
日本では「エステ」といったイメージがありますが
本場インドなどではお医者さんが診る立派な医学なのです。
世界３大医学のひとつと言われています。
マレー系インドの方がいる、ということは
エステとしてやっているのではなく、診療所としてやっているところがあるわけです。
早速、今回行ってきたローカルのアーユルヴェーダをご紹介
クアラルンプール内でも数カ所あるようで金額もバラバラ。
ですが、ホームページなどを持っている診療所何件かをサーチし、
比較的リースナブルなこちらを選びました。
Kerala Ayurvedic Lifestyle (BRICKFIELDS)
Kerala Ayurvedic Lifestyle (BRICKFIELDS)
37, Jalan Thamby Abdullah 1, 50470 Brickfields, Kuala Lumpur, Malaysia.
営業時間：午前９時〜午後２２時
エリアはブリックフィールズ。
KLセントラル方面、
リトルインディアがあるエリア付近にあります。
戸建の建物です
中は素朴な現地の建物、といった感じです。
エステという感覚ではないため、
キレイなサロンをイメージしませんように 笑
この記事のもくじ
どうやってアクセスする？
Grabで直接向かう
てっとり早くGrabで移動
または、
電車だと、KLセントラル駅からLRT線でひと駅
Bangsar（バンサー）駅の改札を出て、左側の出口を出て
そこから徒歩１５ー２０分ほど。
気になるお値段は？いくらくらい？
頭からオイルを垂らすシロダーラは ６０分１２０RM（約２９５１円）
ボディマッサージ４５分＋シロダーラ４５分＝計１時間半で１６５RM（約４０５８円！）← 一番人気のプランだそうです
ボディから緩めたほうがより効果があるとのことで
ボディとシロダーラの１６５RMのプランでお願いしました。
その他にも、色んなトリートメントコースがあるようでした。
日本と比べてめっちゃ安い！
日本で２万くらいするものを４千円代で受けれるなんてここは天国ですか。
しかもシロダーラ１時間だけだったら１２０RM（約２９５１円！）
マッサージいく価格でアーユルヴェーダ受けれる！！
これはマレーシアにいる間は通うべきですね
予約は必要？どうやって予約するの？
要予約、ですね。
当日飛び入りは難しいかな、と思います。
メッセージで今日空いてる？と聞いた際（平日）、
今日は予約でいっぱいなので、明日なら空いています、との事。
明日もこの時間かこの時間、というようで
直近の予定だと、結構予約が埋まっているようです。
どうやって予約するの？
わたしはフェイスブックのMassengerから連絡を入れました。
英語できなくても簡単なやりとりで予約できました。
なにをやりたいのか、予約したい日をGoogle翻訳で
簡単に送り、
やりたい内容はいくらなの？と質問をすると
金額を教えてくれたりしたので、それでお願い。
タオルやなにか持っていくものはあるの？
タオルやシャンプー類を忘れて行ってしまい、
結局、身ひとつで行ってしまいました 笑
が、最悪手ぶらでも問題ありません。
タオルは貸してもらえるし、シャンプーもちっこいのが置いてありました。
ただ、エステサロンではないためキレイという感じではないので
気になるひとは、自前のものを持っていきましょう。
タオル、シャンプーやリンス、ボディソープがあればいいと思います。
オイルの層が出来ているくらいたっぷりオイルまみれになるので
洗い流しますが、
本場のインドの人たちは施術が終わったあと１、２時間はオイルそのままにしておくそうです。
ただ、ここはインドでもないしオイルまみれで帰れるわけでもないので洗っていきますが、多少オイルが取りきれていなくてもいいのかなと思います。
さて、実際の施術はどんな感じ？
まず入り口で予約していると名前を伝え
中の席で座っていると女性のスタッフが簡単に身体の不調などを聞いてくれ、あとは自分の希望していたコースをやってもらいました。
本来であれば、お医者さんがいて問診や自分の脈を測り
その人にあった施術をするはずですが、
ここではお医者さんがいなかったのか
問診もなく、ただ施術をしてもらっただけでした。
施術室に入ると、タオルと紙パンツが渡され、着替えます。
簡素な施術室には必要最低限の道具が置いてありました。
オイルや、オイルを温めるためのコンロなど
わたしのコースの場合はボティ→シロダーラでした。
椅子に座り、頭の頂点に温めたオイルをしっかりすり込まれ
マッサージされます。
使っているのはメディカルオイル
アーユルヴェーダ＝ごま油というイメージがあったので
このオイルはごま油？と聞くと
うちで使っているのはインドのメディカルオイル、とのこと
身体からのデトックス効果もあるはずなので女性には嬉しい。
しかも頭とボディで使われるオイルもそれぞれ違うようです。
頭はクシェラバラ(Ksheerabala )というオイルで
ボディはダンワンタラム(Dhanwantharam)というオイルだそうです。
（ただ、人や症状によって使われるオイルは違うと思うのであくまでも参考までに。）
頭が終わると施術台のうえにのり、身体からマッサージ
濃いめのオイルで身体がコーティングされていきます。
身体から徐々にリラックスしていきます。
お目当てのシロダーラが凄すぎた
さて、お次は念願のシロダーラ。
脳のデトックス、脳へ直接アプローチをしてリラックス効果が期待できます。
目のうえにぬれティッシュがおかれ
はちまきのようなものを眉あたりにしばって準備完了
おでこのうえからあたたかいオイルが注がれます。
なんだこの感覚〜、気持ちいい。
しかもたまにオイルを揺らされて。
それが目が回るような感覚になって、何も考えられなくなります。
シロダーラは「修行のいらない瞑想」とも言われています。
揺れるオイルでまるで脳を攪拌（かくはん）されているような不思議な感覚でした。
４５分間、ひたすらオイルを注がれて終わる頃には
ふわわ〜ん、とまどろんでしまうほどの倦怠感。
もうちょっと横になっていたい、、と思いつつ
はい、身体流してね、とのことでシャワーを浴び
終了、といった感じです。
着替えが終わると、サロン内に通され、白湯をいただき終了
入り口で精算をして終了。
入り口には野良犬ちゃん？がお見送り 笑
帰りに近くにある超ローカル食を食べ、駅から帰りました。
アーユルヴェーダをやると
ふわ〜っとした感覚になるので（それが良くでやる）
おやすみの日やゆったりできる日にやるといいでしょう。
わたしは脱力しすぎてその日帰ってきたらすぐ爆睡しました。
次回はお医者さんがいるところで自分の身体の性質を知って
なにを施術してもらったほうがいいのか教えてもらい、
そのうえで、ここのお手頃プライスのメニューを試していくのがいいかもしれないと思いました。
ちなみに、ここのサロンには日本人客も多いそうで
今日は２人きて、明日は３人日本人の予約がある、と言っていました。
究極のデトックスをぜひお試しあれ。
もうマッサージには戻れないかもしれません 笑
